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バレリアナ
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バレリアナの副作用について
バレリアナには副作用がないと言われていますが、
仮に、あまりにも多くのバレリアナを
体内に入れた時にどうなるか?

バレリアナの有毒性のものではありませんが、
あまりにも多くの量を一度に口にすることで、
頭痛、吐き気、フラフラ、気分がムカムカと言った報告があります。

いずれも、ものすごい量によってこることですが、
体調が悪かったり、医師にかかっている場合、
医師からの薬との併用などで、体調を崩すことがあります。

また、肝機能不全の方と妊娠中の方は、
サプリメントとしての服用もNGになっています。

はっきりとした因果関係はありませんが、
何らかの形で体に影響がある可能性があります。

副作用がないというのは嘘ではありません。

健康な方が、容量を守ることで、
きちんとした効果を得られます。

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posted by: valeriana1 | バレリアナは大丈夫? | 09:00 | - | - | - |
バレリアナは危険じゃないけれど
 バレリアナのサプリメントは、極めて安全です。

サプリメントの中でも副作用が少ないと言われるもので、
子供も服用OKのものも多く出回っています。

バレリアナが危険とか、副作用が、と言われるのは、
大量に摂った場合です。

サプリメントなども規定量を守らないと、
時には、これって副作用じゃない?と言うこともあります。

ですから、バレリアナを服用するときには、
必ず容量を守ることを約束してください。

また、胃腸の調子が悪い時などは、
少し敏感になることも報告されています、

バレリアナにかぎらず、サプリメントを飲むときには、
少し気をつけてみてください。

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posted by: valeriana1 | バレリアナは大丈夫? | 15:01 | - | - | - |
バレリアナの研究成果
 バレリアナの研究は、日夜続けられています。

現在は、サプリメントとして、不眠に効果がされていますが、
研究段階では、新たな成果も出ています。

バレリアナ、脳内の神経伝達物質GABAに効くことで、
精神安定と快眠のきっかけになると言われていますが、そのことが、
抗不安作用、抗うつ作用にも効き目があるとされています。

また、鎮静作用の研究として、女子100名を対象とした研究があります。

バレリアナを生理期間にある程度与えて、生理痛と関係を調べたところ、
ほとんどの方の生理痛が緩和されたという報告もあります。

これらのバレリアナの研究成果は、今後の期待が大きいところです。

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posted by: valeriana1 | バレリアナはヨーロッパでは医薬品! | 09:00 | - | - | - |